先輩…誰だって、自分のことを素直に受け入れるのって難しいよね。
そうだな。
分かってるつもりでも、時々『自分って何やってるんだろう』って思う。
うん…そうやって悩むの、全然おかしくないんだよ。
むしろ、ちゃんと自分を見つめてる証拠だから。
そう言われると、少し救われるな。
Kindle Unlimitedにはね、“自分を受け入れるヒント”をやさしく教えてくれる本がたくさんあるんだ。
まるで心に灯りをともすみたいに、読んでるだけで少しずつ楽になっていくよ。
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当ブログで紹介している書籍は、全てAmazonの電子書籍読み放題サービス「Kindle Unlimited」で読んだものです。
※読了時点で読み放題対象であっても、後から対象外になる場合があります。ただし、再び対象になることもあります。
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『がんばることをやめられない コントロールできない感情と「トラウマ」の関係』
| 書誌情報 | |
| 著者 | 鈴木 裕介 |
| 発行年月日 | 2023年10月2日 |
心療内科医である筆者が、
本来の「私」とは異なる「わたし」の存在に困惑し、苦しんでいる人に対して、
「わたし」とは何者なのか知ってもらうことで自分との付き合い方を変えるきっかけを作っている一冊。
・この本、俺の為に書いた？
・解像度が高すぎて、前書きだけで引き込まれた。
私を守る「わたし」がいるってこと、大人になった今はよく分かる。
・あぁ、何か合点がいった。
「対策する」の前の「知る」が欠けてるんだ。
・「どうして今の自分が形成されたのか」、分かる人にはとことん分かる一冊。
もちろん抜け出し方も教えてくれる。
・そのゲームの例え、出してくれると思ってました。
スーッと、筆者の考えが心に浸透していく。
おわりに
本の言葉に寄りかかれるって、すごくありがたいな。
自分ひとりじゃ気づけないこともあるから。
そうそう。
ページをめくるたびに、『大丈夫だよ』って背中をなでてもらえるみたいでね。
うん…それなら僕も、もっと肩の力を抜いて生きられそうだ。
ふふっ、先輩はそのままで十分だよ。
でも時々、本を通して自分をやさしく受け入れる時間――持ってほしいな。
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